Stage de Yoga : Célébrons l’Arrivée du Printemps au Bord de la Mer à Trégastel !
Bonjour à tous,
Je suis enchantée de vous inviter à un stage de yoga unique pour célébrer l’arrivée du printemps, face à la mer ! C’est l’occasion parfaite de se remettre doucement en mouvement après le ralenti de l’hiver et de se reconnecter à la lumière et à l’énergie montante de cette belle saison.
En pratiquant le yoga au bord de l’eau, nous nous immergerons dans l’élément de l’eau, symbole de fluidité et de renouveau. Ce stage sera dédié à un grand nettoyage intérieur, avec des exercices visant à stimuler nos organes digestifs et ceux qui sont particulièrement sollicités au printemps.
Rejoignez-moi pour des cours revitalisants, où nous libérerons les tensions accumulées tout en profitant de la douceur des vagues et de la brise marine. Ensemble, célébrons le renouveau et la joie du printemps dans ce cadre apaisant et inspirant !
Modalités du Stage :
Dates : Du 19 au 20 avril
Lieu : Trégastel, face à la mer
Samedi :
MATIN (10h30 – 12h30)
– Le printemps en Ayurveda : Rituels de purification
– Ashtanga, tapping et respiration du feu
– Yin spécial organes du printemps
SOIR (17h – 19h)
– Hatha “twists” pour stimuler les organes digestifs
– Yin de printemps
– Respiration douce et méditation guidée
Dimanche :
MATIN (10h – 13h)
– Rituel des salutations au soleil pour la transition saisonnière
– Hatha profond sur les “flexions avant & les ouvertures de cœur”
– Méditation guidée sur le renouveau
– Tirage d’oracle et journaling : “Écrire ses intentions pour le printemps”
– Technique WIM HOF, bain de mer optionnel
Rejoignez-nous à Trégastel pour un week-end de bien-être et de connexion avec la nature, tout en explorant les bienfaits du printemps à travers le yoga et l’Ayurveda.
Ce stage est ouvert à tous, quel que soit votre niveau de pratique.
