Description
Du 11 au 15 août, 8h-10h
Lundi : Hatha haut du corps, mobilité et ouverture des épaules et de la cage thoracique
Mardi : Hatha et Yin axés sur la mobilité des hanches et du bassin Travail en souplesse active et passive
Mercredi : Hatha focus flexions arrières et latérales
Jeudi : Hatha souplesse des jambes et renforcement du bas du corps.
Vendredi : Hatha et Yin pour travailler la mobilité de la colonne, soulager et renforcer le dos
Prévoir son tapis, un plaid et un coussin
Réservation par mail : debroizelucile@gmail.com
Échange et remboursement non acceptés
Tous niveaux
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