30 mars 11h–12h30 18 rue Roger Henri Guerrand
Ateliers, pratique immersive
Inversions de MARS
INVERSIONS
Au programme :
Explication de la thématique, exercices d’échauffement puis enchainement de postures de renforcement du haut du corps et d’engagement du centre. Apprendre à dépasser ses peurs pour décoller dans les inversions.
18 rue Roger Henri Guerrand
Rennes, Courrouze
30 mars, 11h-12h30
Prévoir son tapis, un plaid et un coussin
Échange et remboursement non acceptés
Possibilité de régler en chèques ANCV
Et Carte sortir
Souplesse de MARS
30 mars 17h–18h30 18 rue Roger Henri Guerrand
SOUPLESSE
Au programme :
Explication de la thématique, exercices d’échauffement puis enchainement de postures axées sur les ischios jambiers, les quadriceps, les adducteurs et le psoas. Renforcement et étirement.
18 rue Roger Henri Guerrand
Rennes, Courrouze
30 mars, 17h-18h30
Prévoir son tapis, un plaid et un coussin
Échange et remboursement non acceptés
Possibilité de régler en chèques ANCV
Et Carte sortir
Inversions d'AVRIL
23 avril 19h–20h30 18 rue Roger Henri Guerrand
INVERSIONS
Au programme :
Explication de la thématique, exercices d’échauffement puis enchainement de postures de renforcement du haut du corps et d’engagement du centre. Apprendre à dépasser ses peurs pour décoller dans les inversions.
18 rue Roger Henri Guerrand
Rennes, Courrouze
23 avril, 19h-20h30
Prévoir son tapis, un plaid et un coussin
Échange et remboursement non acceptés
Possibilité de régler en chèques ANCV
Et Carte sortir
Backbends de MAI
14 mai 19h–20h30 18 rue Roger Henri Guerrand
BACKBENDS
Au programme :
Explication de la thématique, exercices d’échauffement puis enchainement de postures de flexions arrièere et ouvertures de coeur
18 rue Roger Henri Guerrand
Rennes, Courrouze
14 mai, 19h-20h30
Prévoir son tapis, un plaid et un coussin
Échange et remboursement non acceptés
Possibilité de régler en chèques ANCV
Et Carte sortir
