Bientôt le Yoga Lunch avec Céline de WAP Foodtruck, street food engagée. L'occasion de vous présenter Céline. Peux-tu nous résumer ton histoire ? J'ai travaillé 13 ans à Paris, dans des univers marketing et communication exigeant et stressant. Il y a 3 ans, à la suite de problèmes de santé,...
Read MoreBientôt le premier Rdv Yoga Lunch avec les Invisibles, café cantine raisonné à Rennes. L'occasion de vous présenter cette équipe rennaise. Pouvez-vous nous résumer votre histoire ? Nous sommes Justine (30 ans) & Margot (29 ans), originaires de Rennes, nous sommes amies depuis le lycée. Peu après l'obtention de notre...
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Une nouvelle année commence, c’est l’occasion de remettre les compteurs à zéro. C’est ce que je vous propose avec mon EBOOK GUIDE SANTE. ebook guide santé Un ebook que j’ai imaginé pour vous mener vers une santé physique et mentale plus saine et plus sereine. À travers ce guide, je...
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C’est quoi la santé mentale ? Selon l’OMS, “la santé mentale fait l’objet d’un large éventail d’activités qui relèvent directement ou indirectement du bien-être, il s’agit d’un état de complet bien-être physique, mental et social, et [qui] ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d’infirmité". “Elle englobe...
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La pleine conscience pour mieux gérer ses émotions Qu’est ce que la pleine conscience ? La pleine conscience c’est “porter pleinement attention à soi-même, aux sensations, pensées et émotions de manière volontaire et sans porter de jugement” Jon Kabat Zinn. Il s’agit ainsi de cultiver notre capacité à la résilience...
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L’automne s’installe petit à petit : les jours raccourcissent, la lumière s’adoucit, le sol se tapisse de feuilles, le froid s'invite et souvent s’y mêlent une baisse d’énergie et de moral. Une période qui peut-être compliquée car nous disons au revoir à l’été, à la chaleur, à la vie dehors,...
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Namaste Aujourd'hui je vous écris cet article pour vous parler d'un projet qui me tient très à coeur. La situation des professeur(e)s de yoga en France est compliquée mais elle l'est encore plus dans les pays les plus démunis comme l'Inde. Mon école formatrice, Rishikul Yogshala, se retrouve en difficulté....
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Bonjour à tous, Cette année, je reviens avec des nouveautés dont la pratique du yoga Nidra. Rdv tous les premiers mardis et mercredis du mois, de 20H15 à 21h15 à la Courrouze (Rennes) C’est quoi le yoga nidra ? « Le Yoga Nidra est le tranquillisant yogique, le moyen d’établir...
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Les yoga brunchs arrivent à Rennes ! Envie de convivialité, de détente, de gourmandise, de découverte, de partage et de bien-être ? Les yoga brunch Yoga Luz & Foodtruck Hippocrate Nous, avec Gilles (le cuistot), avons réuni tous ces ingrédients pour vous concocter la recette des nouveaux rendez-vous mensuels Yoga...
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C’est quoi mes minis retraites de yoga en ligne ? Le confinement n’a pas été une période facile. Difficile pour tous, que ce soit pour les élèves ou les professeurs, de trouver sa place dans ce nouveau monde. Difficile d’imaginer une pratique “identique” à l’habituelle avec le covid et les...
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