Réservation par mail : debroizelucile@gmail.com
Retraite Yoga & Surf en Bretagne
Du 6 au 11 juillet, 5 jours & 5 nuits
Venez passer une semaine inoubliable en Bretagne, dédiée à la pratique du yoga et à l’apprentissage du surf ! Ce séjour est l’occasion idéale pour se ressourcer, se renforcer, progresser dans votre surf, et déconnecter pour mieux se reconnecter… tout cela au rythme des marées bretonnes.
Chaque matin, commencez la journée par un yoga dynamique qui préparera votre corps à affronter les vagues, et laissez-vous emporter par des séances de yoga relaxant le soir pour apaiser l’esprit. Partagez des moments authentiques autour du mouvement, des bienfaits de la mer, et savourez une cuisine gourmande et colorée, préparée par notre cheffe végétale.
De plus, participez à des ateliers créatifs inspirés par la mer. A travers divers outils et techniques, vous vous laisserez embarquer dans des flows intuitifs.
Cours de Yoga
3 heures par jour de pratique enrichissante : commencez vos journées avec un yoga dynamique (Vinyasa, Ashtanga) pour éveiller votre corps et votre esprit, puis laissez-vous emporter par des séances relaxantes le soir (Yin, Nidra et Hatha) pour une détente profonde. Les séances incluent des focus spécifiques avant le surf, axés sur le renforcement, la mobilité, l’équilibre et l’engagement, ainsi que des moments de récupération post-surf avec du stretching et des exercices de respiration.
Cours de surf
2 heures par jour avec l’école Surfing Locquirec, l’une des meilleures écoles de surf en Bretagne ! Sur un spot authentique de la côte bretonne, découvrez un véritable paradis pour tous les niveaux de surfeurs, que vous soyez débutant, intermédiaire ou confirmé. Nos moniteurs diplômés d’État vous guideront dans une ambiance conviviale, partageant avec vous la passion et les valeurs du surf.
Activités créatives
Chaque jour, participez à un atelier créatif inspiré par la mer. Pas besoin d’être un artiste ! L’objectif est de laisser parler votre intuition et d’explorer votre créativité à travers des activités ludiques et inabituelles, vous permettant de vous connecter à l’environnement qui vous entoure.
« Pour ma part, ce que le surf m’apporte, c’est d’abord un sentiment de communion avec la nature. Je ne me bats pas contre les vagues. Je ne suis pas en compétition avec la houle. Ces éléments naturels ne sont pas mes adversaires, mais mes partenaires. «
Joel de Rosnay, Surfer la vie
Le lieu
Vous serez logés dans au gîte « Le carnet de bord« , une ancienne pension de famille en bord de mer à la pointe du Diben à Plougasnou sur la baie de Morlaix. La plage est à 200m et le port à 400m.
Ce gite familiale est aussi un lieu de bien-être et de ressourcement, la grande pièce de vie est lumineuse offrant un espace convivial pour les repas et une surface idéale pour la pratique de yoga.
C’est un lieu qui respire le voyage, partage et la douceur de vivre.
La propriétaire raconte « Après avoir sillonné les belles routes du monde, j’ai posé mes bagages et choisi ce bout de terre et de mer. Sur cette presqu’île on peut y vivre un temps de pause hors du monde. Cette terre d’une rare beauté, avec ses rochers, ses îles, son chemin des douaniers est une terre forte de sa culture locale et de son inventivité.
Tarifs & conditions
EXCLU : Tarif EARLY BIRD jusqu’au 1er janvier 750€/semaine puis 830€
Possible de régler une partie en chèques vacances ANCV
Ce qui est compris dans le prix :
- Les cours de yoga : 1h15 le dimanche soir, 3h/jour du lundi au jeudi et 1h30 le vendredi
- Les cours de surf : 2h/jour du lundi au vendredi, matériel inclus, encadrement en gourpe privé, douches à disposition sur place
- Les repas en pension complète : dîner le dimanche soir, petit-déjeuner/déjeuner et dîner du lundi au jeudi et petit-déjeuner le vendredi
- Les ateliers créatifs sur la mer
- Les 5 nuits en chambres partagées en lits individuels simples, draps fournis
Attention, aucun remboursement ne sera possible. Si vous avez un empêchement, nous pouvez par contre revendre votre participation
Les repas
Vous serez nouris par la cheffe Caroline Bellec, cheffe et traiteur végétarien à domicile (les petits pois gourmands), reconnue pour sa cuisine actuelle et colorée, vous propose une belle expérience gustative, inspirée des saveurs du terroir et d’ailleurs.
Tous les produits sont frais, de saison, locaux, en majorité biologiques et choisis avec soin.
L'équipe
Lucile, professeure de yoga
Passionnée par la mer et le mouvement.
Je découvre le yoga en 2016, je suis très vite séduite par la sérénité, le bien-être et la (re)connexion que le yoga me procure.
Au-delà des nombreux bienfaits physiques, c’est la notion de partage, d’écoute (de soi et des autres) et de bienveillance que j’ai le plaisir de transmettre lors de mes cours, de mes stages et de mes retraites de Yoga.
Caroline, cheffe végétale
Je suis Caroline Bellec, cheffe et traiteur végétarien à domicile (les petits pois gourmands). Je propose une cuisine actuelle et colorée, une belle expérience gustative, inspirée des saveurs du terroir et d’ailleurs.
Tous les produits sont frais, de saison, locaux, en majorité biologiques et choisis avec soin.
Baptiste & Ciara, gérants de l’école de surf
Enchanté ! Nous sommes Ciara et Baptiste, des Bretons passionnés de surf.
Ciara, amatrice de longboard et de petites vagues, vous accueillera avec le sourire à l’école Surfing Locquirec.
Baptiste surfe depuis l’âge de 11 ans et a récemment terminé 3ᵉ aux championnats de Bretagne. Moniteur depuis 2018, il partage depuis sa passion à travers l’enseignement.
Ensemble, nous avons hâte de vous faire découvrir la beauté des sports de glisse ! 
