Diplômée Yoga Alliance (500h)
Cours pour tous niveaux (Hatha, vinyasa, ashtanga, yin, pré & postnatal)
Particuliers, entreprises, écoles, hôtels, campings
Lucile
Professeure de Yoga depuis 2019
à Rennes (année scolaire) et sur Perros-Guirec et Trégastel (été)
Cours à Rennes
Le Yoga
« Le yoga c’est comme la musique. Le rythme du corps, la mélodie de l’esprit et l’harmony de l’âme créent la symphonie. » Sri B.K.S Iyengar
Je découvre le yoga en 2016, je me dédie très vite à la pratique.
De nature anxieuse et habituée aux sports de compétition (gymnastique, athlétisme), je suis vite séduite par la sérénité, le bien-être et la (re)connexion que le yoga me procure.
En 2019, immergée dans le développement personnel, un voyage en Asie et à la suite de rencontres marquantes, je décide d’en faire mon métier.
Je pars me former en Inde, à Rishikesh.
Depuis, j’enseigne à Rennes durant l’année scolaire auprès des particuliers, des entreprises et des écoles. Et sur Perros-Guirec et Trégastel l’été.
Au-delà des nombreux bienfaits physiques, c’est la notion de partage, d’écoute (de soi et des autres) et de bienveillance que j’ai le plaisir de transmettre lors de mes cours, de mes ateliers, de mes stages et de mes séjours (France et à l’étranger).
Formée à différents styles de yoga : Hatha, Ashtanga, Vinyasa, Yin, aérien, prénatal (méthode De Gasquet) et post-natal (AliaOM formation).
L’Ayurveda
« La bonne santé (âyus) se résume à la parfaite harmonie du corps, des organes sensoriels, du mental et du Moi (âtman). On lui connaît quelques synonymes tels : conservation (dhâri), vie saine (jîvita), équilibre contant (nityaga), durée (anubandha). » Section I, chapitre 1
Formée à l’Ayurveda en Inde puis en France, je propose des ateliers et Masterclass d’initiation à cette médecine du cœur.
Médecine naturelle, de paix et de prévention, elle nous aide à mieux nous comprendre et à adapter notre mode de vie en fonction de nos caractéristiques à l’instant T.
Véritable outil de connaissance de soi.
